【結婚前に不安になる理由】人は変化が怖いもの。環境の変化は期待と不安によるマリッジブルーを引き起こす

結婚 不安 エンゲージブルー なぜ Boy meets Girl

ホメオスタシスがはたらくと「変化を恐れる気持ち」が強まる

人間の身体、心は「変化しないこと」を正常と判断するようにできている

新学期、新社会人といった新しい環境に踏み出す時には、誰でも「期待」がある一方で大きな「不安」を抱えてしまうもので、環境の変化がある時には、楽しみな気持ちと、怖い気持ちが混じった不安定な気持ちになるものです。

 

今までがうまくいっていた環境であるほどに、人はそこから抜け出すことに不安を覚えるのは、「平常通りが安定している」という思いが強く、そこから離れることで苦労するかも知れないという恐怖を覚えるからです。この、平常通りが安定しているという恒常性を「ホメオスタシス」と言います。

 

クマ代
クマ代

今までの環境が良かった場合や、これまでに新しい変化で失敗した経験があるほどに、変化が怖いって感じるものよね

 

うさ子
うさ子

うん。それは分かるな~。結婚したいって思っててもさ、実際に結婚ってなると、変化がたくさんあるから絶対に怖くなるよね。結婚=楽しいだけって人はなかなかいないんじゃないかな・・・・・・

 

クマ代
クマ代

そうね。結婚することがとにかくゴールっていう人の場合には、結婚するまでは変化が怖くないかもしれないけど、そういう人でもいざ結婚した後になって怖くなることはあるわよ

 

ペン太
ペン太

結婚ってなるとな、両親への挨拶とか、結婚式とか、引っ越しとか、変化だらけだもんね

 

クマ代
クマ代

そうそう。それは、男性にとっても同じこと。男性側も同じように結婚前や、結婚後すぐに不安になってしまうことは多いのよ

 

うさ子
うさ子

結婚式の準備なんかはすごく大変そうだから、それだけで気持ちがいっぱいいっぱいになりそうだな

 

クマ代
クマ代

そうねえ。でも、実際に「大変」なのは、結婚してから直面するあらゆる変化だからね。義両親との付き合いがなくて、DINKS(共働きで子供なし)のような結婚生活でも無い限り、自分を変えずに済むことはないから。

 

自分を犠牲にする場面はもちろん出てくるからね

 

うさ子
うさ子

子供かあ。そりゃあ、自分よりまず、相手の生命を守らなくちゃってなるから、怖くもなるよね。それはそれで、マタニティーブルーになるはずだよね

 

クマ代
クマ代

まあ、人によってはそうなるわね。子供が欲しくてたまらなかったって人で、妊娠中も子育て中も楽しくて仕方ないって人もいるけど、人によってそれは全然違うわよ。自分の子供だから愛せるっていうのは幻想だからね。そういう人が多いってだけで、何でも絶対ではないのよ

 

リコ
リコ

そういう、未来のことをあれこれ想像しちゃうからこそ怖くなるんですけどね

 

クマ代
クマ代

そうね。でも、今までだってたくさんの「あれこれ」を乗り越えてきてるじゃない? 学校の中での変化、社会人になってからの変化。そうしたことを乗り越えられてるんだから、結婚は無理ってことはないのよ。

 

やっぱり、何でも慣れだからね。慣れるまでは大変、慣れれば楽になる

 

うさ子
うさ子

そうか。慣れか~

クマ代
クマ代

まあでも、そういう一般的な変化に対する不安なら問題はないんだけど、中には「実際には別の不安がある」って場合があるから、これは見極めないといけないわよ

 

うさ子
うさ子

別の不安って?

結婚相手に対する潜在的な不安から「エンゲージブルー」になることもある

新しいことへの不安か、結婚相手やその家族が不安なのか考え直してみよう

クマ代
クマ代

結婚相手に明らかに不安があって、実は結婚そのものに疑いを持っているっていう場合にも、不安が強く出ることがあるわ。

 

義両親に会いに行ってみたら、相手の父親がモラハラで、母親は虐げられているとか、相手の両親に問題があることの気づいて不安になるとかね

 

うさ子
うさ子

そっか。夫も同じことをするかも、って不安になるよね

クマ代
クマ代

そう。実際に、婚約者の態度を見ているとそうなりそうな可能性があるとしたら、さらに不安になるでしょ? そこで無理して結婚をする必要はないんだけど、話が進んでしまっているほどにそこで「やっぱり止めます」とは言えないじゃない?

 

うさ子
うさ子

そうなると、ますます不安になりそう

クマ代
クマ代

そうね。どうしても決意が決まらなくて、その理由が相手の行動や言動、借金や浮気などが原因なんだとしたら、とりあえずは「延期」するのが大事ね。そうやって時間を延ばすと、「無理」って判断ができる場合も多いわよ

 

うさ子
うさ子

でも、相手側が了承しないこともあるんじゃ?

クマ代
クマ代

相手に問題があるほどに、変に焦らせてきたり、無理やり結婚しようとしてきたりするわよ。「やっぱり考え直す」って言ったことで相手が裏の顔を出すこともあるからね。

 

不安があるほど、「待った」をかける方が相手の本性が見えるわよ

 

リコ
リコ

そうだよね。相手が「ヤバイ、俺から離れそう」とかなったら、怒り出すかもしれないし

 

クマ代
クマ代

そう。そこで待てないような人なら、それまでよ。

 

でも、「相手に非はないし、相手の家族にも非はない。だけど不安」っていうのは、変化を恐れている証拠。そのうちに受け入れられるわ。

 

「相手が不安、相手の家族が不安、だから怖い」っていうのは、結婚を考え直してって心が訴えているってことよ

 

リコ
リコ

そっか。不安の感じ方でも、自分が何を求めているのかが分かるんだ

クマ代
クマ代

突っ走って結婚して、やっぱり離婚ってこともあるからね。まあ、離婚は離婚で別に良いのよ? それでも、結婚したらすぐに苦労するかもって不安があるなら、もう一回婚活やり直しましょうよ。

 

結婚した後で抜け出すのは、もっとずっと大変だからね

男性の結婚への不安は「家族という重圧」のイメージによるものが大きい

家族が増えると助け合うことで生活が楽しくなるイメージを持つようにしよう

ペン太
ペン太

男だってさ、結婚に不安になるんだよな~。やっぱり、気楽な独身生活が終わるのは、ちょっと嫌なんだよ

 

クマ代
クマ代

そうね。それは、「責任感」が出てきている証拠ってこともあるわね。結婚したからにはちゃんとしなくちゃって想いがあるのよね

ペン太
ペン太

責任感

クマ代
クマ代

完全共働きでお金の負担はきっちり半分っていうのならそこまで不安はないかもしれないわよ。でも、自分が大黒柱だって感じたり、家族のために何ができるかなって考えはじめると、責任の重さに怖くなることはあるでしょう

 

ペン太
ペン太

そうか、それはあるな

クマ代
クマ代

どちらかというと、男性の場合は具体的に「家事をするのが怖い」とか「育児が不安」とかではなく、家族というものを背負うっていうイメージに不安を覚えると思うのよ。

 

それで、仕事頑張らないと、とかね。でも、今までだって仕事頑張れていた人は、仕事でここからさらに頑張る必要はないのよ?

 

ペン太
ペン太

でも、何となく気合入っちゃう気がする・・・・・・

クマ代
クマ代

頑張るべきは、家族との時間を作る方ね。仕事は、今まで通りにやって、お給料を受け取れればそれでいいのよ。でも、家族との時間、家事の時間なんかは調整する必要が出てくるでしょ? 育児が加われば、育児もね。

 

だから、責任を感じるより、具体的に時間をどう作るかを考える方向へシフトした方がいいわよ。そして、家族ができること、増えることは楽しいというイメージを持つことも大事

 

ペン太
ペン太

そっか。より具体的に考えてみればいいんだ。なんか、漠然と「夫になるんだ」とか、「父親か」って不安になっちゃいそうだった

 

クマ代
クマ代

そうね。まあ、男性の中には、全く何も考えないっていうパターンの人もいるけど、そういう人は、家事や育児に協力的じゃない人が多いわね。

 

元々はやく結婚したかったって男性は結婚が楽しみでしょうし、子供もはやく欲しいでしょうけど、そうじゃない限りは、男性で結婚に不安を感じない人は、かえって「夫になる意識や父親になる意識が低い人」な可能性が高いから、少しは不安に思う方がいいのよ。

 

年齢的に仕方なく結婚はするけど、家事も育児も女性任せで当たり前って考えの人は、結婚への不安はかえってないでしょうね

 

うさ子
うさ子

え~? じゃあ、これから結婚するっていう相手が不安そうかとか、そういうことでも、相手の結婚への意気込みが分かるってことだ

 

クマ代
クマ代

そうよ。緊張してる様子や、ピリっとしてる様子は、それだけ未来を考えているって証拠でしょうね。

 

お互いが不安になっている時は、ついぶつかっちゃったり、喧嘩しちゃうってこともあると思うわ。でもね、そういう時こそ「一緒に頑張ろう」って言い合えること、これが夫婦の一歩でしょうね

 

うさ子
うさ子

一緒に、頑張ろう・・・・・・か

クマ代
クマ代

自分が辛い日に、相手も辛いってことが、これからはたくさんあるはずよ。だからこそ、自分が辛い時でも、「辛いの分かって!」じゃなくて、「辛いよね。一緒に頑張ろう」って言えるかどうか、お互いに協力できるかどうかが、支え会える夫婦になれるコツでしょうね

 

うさ子
うさ子

不安になるのは当たり前だからこそ、「ドキドキするね」って、「楽しみだけど、だからこそ怖いね」って言い合えるといいのかな

 

クマ代
クマ代

そうね。そうやって、お互いに「支え合えそう」って思えれば、不安も良い思い出になるからね

 

結婚するのが不安、怖いなという気持ちが芽生えたら:

クマ代
クマ代

夫になる人に対して不安があるのか、義両親に不安があるのなら結婚を考え直してもいい。変化が怖いだけならそれはいつかは慣れるもの。

一時的なものと思ってパートナーと乗り越えましょう

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